Mengelola Emosi
Seringkali, pertengkaran menjadi lebih buruk ketika emosi memuncak. Jika Anda merasa emosi mengendalikan Anda, cobalah mengendalikannya.
Tarik napas dalam-dalam, keluarkan diri Anda dari situasi tersebut jika perlu, dan luangkan waktu untuk menenangkan diri.
Saat Anda mengendalikan emosi, Anda bisa berpikir lebih jernih dan menyikapinya dengan bijak.
Perkembangan yang mengejutkan
Namun ada perkembangan yang mungkin mengguncang pemahaman Anda tentang penyelesaian konflik.
Sekalipun Anda menggunakan semua teknik psikologi yang tepat, tidak semua konflik dapat diselesaikan dengan sukses.
Ada situasi di mana Anda harus mengambil tindakan ekstrem, seperti putus atau mengakhiri hubungan yang tidak sehat.
Meskipun ini adalah keputusan yang sulit, ini mungkin merupakan pilihan terbaik bagi kedua belah pihak.
Sumber: “Men Are from Mars, Women Are from Venus” oleh Dr. John Gray.
Baca juga: Teknik Psikologi: 10 Manfaat Diam untuk Menghadapi Kehidupan
