“Makanan sudah padat gizi, pas makan [kondisi] emosional, enzim jadi enggak keluar optimal,” kata Ray.
Dengan demikian, makan bersama bukan hanya tentang kebersamaan, tetapi juga dapat menjadi kunci untuk meningkatkan nafsu makan, menurunkan tingkat stres, dan membantu seseorang untuk mengadopsi perilaku makan yang lebih sadar dan sehat.