Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam teh hitam membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Minum teh hitam secara teratur juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko keriput.
Namun, seperti minuman lainnya, penting untuk mengonsumsi teh hitam dengan bijak. Kafein dalam teh hitam dapat menyebabkan masalah tidur jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Orang yang peka terhadap kafein juga harus menghindari minuman berkafein.
Meskipun banyak sekali manfaat yang kamu dapatkan jika mengkonsumsi teh hitam, kamu tetap perlu memperhatikan kuantitasnya. Tetaplah bijak dalam mengonsumsi teh hitam dan nikmatilah manfaatnya untuk kesehatan secara optimal.
