- Mengurangi risiko pingsan
Pendinginan yang dilakukan dengan benar dapat mencegah pingsan post-latihan yang disebabkan oleh perubahan tekanan darah yang drastis.
- Menenangkan pikiran
Pendinginan juga dapat membantu kamu merasa lebih tenang dan rileks setelah olahraga. Ini dapat membantu dalam manajemen stres dan meningkatkan suasana hati kamu.