6. Makanan Tinggi Gula
Konsumsi makanan tinggi gula, terutama gula tambahan yang terdapat dalam makanan olahan dan minuman manis, dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
Kedua kondisi ini dapat berdampak buruk pada fungsi ginjal. Pilihlah makanan rendah gula dan hindari minuman manis.
7. Alkohol Berlebihan
Alkohol dapat memengaruhi tekanan darah dan menyebabkan dehidrasi.
Konsumsi alkohol berlebihan juga dapat merusak ginjal Anda seiring waktu. Bagi kesehatan ginjal yang optimal, batasi konsumsi alkohol Anda dan minum dengan bijak.
