Viral Ibu Baby Blues Mau ‘Buang Anaknya’ Kenali Tentang Babylues di Sini

1. Pastikan Mendapatkan Istirahat yang Cukup.
2. Konsumsi Makanan Sehat dan Nutritif.
3. Berbicara dengan Orang yang Anda Percayai dan Dekat dengan Anda.
4. Lakukan Olahraga Ringan untuk Mengurangi Stres.
5. Jangan Ragukan untuk Mencari Bantuan.
6. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri.
7. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri.

Selain itu, jika diperlukan, ibu dapat mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau psikiater untuk membantu mengatasi baby blues dengan lebih efektif.