- Lambatnya Penyembuhan Luka
Kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka, baik luka akibat cedera maupun luka setelah operasi. Vitamin C membantu dalam pembentukan jaringan baru dan pemulihan sel-sel tubuh.
Penting untuk diingat bahwa tubuh tidak dapat menyimpan vitamin C dalam jumlah yang signifikan, sehingga perlu asupan yang cukup setiap hari melalui makanan atau suplemen.
Beberapa sumber makanan kaya vitamin C antara lain jeruk, stroberi, kiwi, paprika, brokoli, dan tomat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Obat Alami!
Untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah kekurangan vitamin C, konsumsi makanan yang mengandung nutrisi ini dalam jumlah cukup penting dilakukan.
