JABAR EKSPRES – Buah nangka muda, yang juga dikenal sebagai “jackfruit”, memiliki khasiat yang telah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari berbagai hidangan tradisional di Indonesia.

Selain rasanya yang lezat dan unik, nangka muda juga memiliki sejumlah khasiat luar biasa bagi kesehatan semua orang.

Baca Juga: Mengungkap Misteri Pecahnya Pembuluh Darah Mata, Ini Penyebab dan Pencegahannya!

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah nangka muda khas Indonesia.

Berikut 9 Khasiat Nangka Muda yang Harus Kamu Ketahui:

Sumber Nutrisi

Nangka muda adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, thiamin, riboflavin, kalium, magnesium, dan serat diet yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

Konsumsi nangka muda secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam nangka muda berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit. Dengan mengonsumsi nangka muda, tubuh akan lebih mampu melawan berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Nangka muda mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Ini berarti nangka muda dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan awet muda.

Kandungan vitamin A juga mendukung regenerasi sel kulit, memberikan kulit penampilan yang lebih sehat dan bersinar.

Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A dalam nangka muda juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.

Dengan mengonsumsi nangka muda, Anda dapat merawat kesehatan mata Anda sejak dini.

Menjaga Kesehatan Jantung

Serat yang tinggi dalam nangka muda membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menjaga kolesterol jahat tetap rendah.

Selain itu, kandungan kalium dalam nangka muda juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.