Gaya hidup sehat dan pola makan yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, termasuk di sekitar mata. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen yang penting untuk kulit yang sehat dan kenyal.
- Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat merusak kolagen dan menyebabkan keriput lebih cepat. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit di sekitar mata dari sinar UV berbahaya.
Baca Juga:9 Makanan yang Cocok Saat Flu Untuk Mempercepat Pemulihan!MauTahu, 13 Daftar Kampus Jurusan Psikologi Terbaik di Indonesia?
Selain itu, kenakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar matahari yang terik untuk melindungi mata dan kulit di sekitarnya.
- Hindari Menggosok Mata Secara Berlebihan
Menggosok mata secara kasar dapat menyebabkan iritasi dan merusak elastisitas kulit. Hindari menggaruk atau menggosok area di sekitar mata, terutama ketika kamu sedang lelah atau teriritasi.
Bila mata terasa gatal, gunakan teknik menepuk-nepuk secara lembut untuk meredakan rasa gatal tanpa merusak kulit.
- Rajin Melakukan Latihan Mata
Latihan mata dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar mata dan meningkatkan sirkulasi darah pada area tersebut. Salah satu latihan yang mudah adalah dengan menutup mata rapat-rapat selama beberapa detik, lalu buka mata dengan lebar.
Ulangi latihan ini beberapa kali dalam sehari untuk membantu mengurangi kantung mata dan mengencangkan kulit di sekitar mata.
- Gunakan Masker Alami untuk Area Mata
Masker alami seperti irisan mentimun atau kentang yang dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kantung mata.