Mengonsumsi makanan secara sembarang dan tidak memberikan tubuh asupan gizi yang seimbang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak jenuh seperti hati, udang, kuning telur, margarin, hingga daging babi bisa meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh. Untuk itu, perlunya kesadaran diri dalam menjaga pola makan dan apa yang kita konsumsi sehari-hari.

Stres

Tidak bisa mengelola pikiran dan gaya hidup hingga berdampak stress bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Penelitian yang telah dilakukan menunjukkan jika level stress yang meningkat bisa memicu penimbunan glukosa dan asam lemak sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.