Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi rasa lapar. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
Menjaga tubuh agar tetap langsing dan terhindar dari kelebihan berat badan memerlukan komitmen dan kesadaran diri.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Baca Juga:Resiko yang Tersembunyi dari Operasi Bariatrik, Ini Penjelasannya!Viral Calon Haji Diduga Demensia Mau Pulang dari Mekkah ke Sulses Pakai Ojek, Apa Itu Demensia?
Ingatlah bahwa setiap perubahan membutuhkan waktu, jadi bersabarlah dan tetaplah konsisten dalam menjalankan gaya hidup sehat.