25 Camilan Sehat, Praktis, dan Pastinya Mengenyangkan

JABAR EKSPRES – Mengonsumsi camilan sehat merupakan pilihan yang cerdas untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan menghindari makanan yang kurang sehat.

Berikut ini adalah daftar 25 camilan sehat, praktis, dan pastinya mengenyangkan yang bisa menjadi alternatif yang baik bagi kamu:

1. Buah potong

Campuran berbagai buah segar seperti apel, pir, anggur, stroberi, dan jeruk dapat menjadi camilan sehat yang penuh dengan serat, vitamin, dan antioksidan.

2. Smoothie

Gabungan buah-buahan segar, yoghurt rendah lemak, dan es batu menjadi camilan yang segar dan menyehatkan.

3. Alpukat panggang

Potong alpukat menjadi dua bagian, panggang dalam oven, dan tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa ekstra.

4. Telur rebus

Telur rebus adalah camilan praktis yang kaya protein dan menyediakan energi tahan lama.

5. Salad sayuran

Campuran sayuran segar seperti selada, tomat ceri, mentimun, dan paprika dengan dressing rendah lemak bisa menjadi camilan yang mengenyangkan.

6. Edamame

Kacang kedelai edamame direbus dan ditaburi sedikit garam memberikan camilan yang tinggi protein dan serat.

7. Popcorn rendah garam

Popcorn yang tidak diberi mentega dan garam berlebih merupakan camilan rendah kalori namun tetap mengenyangkan.

8. Yogurt dengan topping

Yogurt rendah lemak dengan tambahan granola, potongan buah, atau kacang-kacangan memberikan rasa yang lezat dan gizi yang seimbang.

9. Waffle gandum utuh

Waffle gandum utuh dengan sedikit madu atau selai kacang adalah camilan sehat dan memuaskan.

10. Smoothie bowl

Smoothie yang lebih kental dengan tambahan topping seperti potongan buah, biji chia, dan granola memberikan sensasi makanan yang lebih mengenyangkan.

11. Keju cottage

Keju cottage rendah lemak tinggi protein, rendah kalori, dan bisa disantap langsung atau dicampur dengan potongan buah.

12. Roti gandum dengan selai kacang

Roti gandum utuh dengan selai kacang alami memberikan kombinasi serat dan protein yang baik.

13. Keripik kacang-kacangan

Keripik kacang seperti kacang almond, kenari, atau kacang mete memberikan camilan yang kaya akan lemak sehat dan serat.

14. Batang sereal rendah gula

Pilih sereal rendah gula dengan kandungan serat yang tinggi untuk camilan yang praktis dan mengenyangkan.