Untuk mengatasi Father Hunger, bisa dilakukan beberapa langkah berikut ini:
1. Meningkatkan Kualitas Hubungan
Usahakan untuk lebih sering hadir dalam keseharian anak, dan lakukan aktivitas bersamanya, walau hanya berbicara, bermain, dan mendengar keluh kesahnya.
2. Hadir dalam Kehidupan Anak
Kehadiran sosok nyata seorang ayah akan berdampak besar pada psikologi anak karena merasa ada yang memperhatikannya.
3. Menyediakan figur ayah pengganti yang positif
Bila memang ayah sudah tidak ada, maka segera sediakan figur Ayah pengganti, ini bisa orang terdekat dalam keluarga, misal kakek, paman, atau mentor yang baik dan dapat membantu anak-anak mengembangkan hubungan yang positif dengan orang dewasa yang dapat mereka percayai.
4. Menyediakan lingkungan yang stabil dan aman
Lingkungan yang stabil dan aman dapat membantu anak-anak merasa nyaman dan aman dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Ini dapat membantu mengurangi perasaan kesepian dan kecemasan yang mungkin muncul akibat father hunger.
5. Bantuan profesional
Apabila kasus ini sudah semakin parah dampaknya, maka bisa jadi memerlukan bantuan profesional dari seorang konselor atau terapis.
Sehingga bisa membantu anak-anak mengatasi masalah emosi dan sosial yang mungkin muncul akibat father hunger.
