2. Tidur yang cukup. Pastikan untuk segera mungkin beristirahat saat si kecil sedang tenang ketika diurus pasangan ataupun saat si kecil sedang tidur. Hal ini agar ibu terhindar dari sakit dan dapat memulihkan tenaga serta pikiran sejenak.
3. Lakukan olahraga dan konsumsi makanan kaya nutrisi. Sisakan waktu luang saat mengurus si kecil untuk berolahraga secara rutin. Cukup lakukan dalam beberapa menit untuk meningkatkan suasana hati dan memperbaiki kualitas tidur. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi dan kaya nutrisi untuk meningkatkan kesehatan.
4. Berbagi cerita dengan para ibu. Jangan sungkan untuk saling berbagi cerita dengan ibu baru lainnya maupun dengan orang terdekat yang sudah berpengalaman dalam mengurus bayi, agar mengurangi beban pikiran dan memperoleh dukungan fisik maupun moral dari orang-orang tersebut.