Selenium
Selenium tidak hanya membantu seseorang dalam mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi jantung dari berbagai penyakit kardiovaskular, tetapi juga bisa meningkatkan kualitas kulit Anda dan meredakan jerawat dan jerawat.
Memiliki antioksidan kuat, selenium bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkannya dan melindungi sel-sel sehat agar tidak rusak.
Nutrisi penting ini juga membantu mengurangi peradangan dengan menyeimbangkan hormon.
Selenium bekerja paling baik dengan kombinasi vitamin E dan seng, tetapi tidak boleh dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda dan dosis hariannya tidak boleh melebihi 400 mg.
Seng
Salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh manusia untuk melakukan berbagai fungsi tubuh penting seperti fungsi kekebalan tubuh, berkontribusi dalam pertumbuhan dan perkembangan, meningkatkan proses penyembuhan luka dan membantu dalam sintesis protein.
Seng berkontribusi dalam berbagai fungsi tubuh tetapi yang mengejutkan, juga bisa membantu Anda memiliki kulit yang sehat dan mengurangi jerawat.
Seng diketahui menurunkan tingkat peradangan dengan melawan stres oksidatif yang merusak dalam tubuh. Peradangan yang berkurang ini membuat jerawat sembuh.
Selain itu, juga bisa membantu mengurangi produksi minyak di kulit dan melindunginya dari infeksi bakteri.