Sebuah tinjauan tahun 2017 di Frontiers in Pharmacology mencatat bahwa olahraga telah ditemukan sama baiknya dengan terapi antidepresan dalam beberapa uji coba terkontrol secara acak.
Untuk orang-orang yang menduga mereka mungkin mengalami depresi, bisa mencoba perubahan gaya hidup seperti berolahraga lebih banyak, makan sehat, dan menghindari alkohol dan obat-obatan. ***