Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Cepat

Uap air yang dihasilkan dapat melembapkan udara dan menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembuluh darah yang membengkak di hidung.

 

  1. Mandi dengan air hangat

Jika kamu tidak memiliki pelembap udara, tak usah sedih. Mandi dengan air hangat juga bisa mengencerkan lendir di hidung dan mengurangi pembengkakan pada hidung.

Efek yang sama juga bisa kamu dapatkan dari menghirup uap yang dihasilkan dari merebus air. Dengan demikian, hidung yang mampet sebelah mampu teratasi.

 

  1. Perbanyak cairan

Hidrasi adalah langkah sederhana lainnya untuk mengatasi hidung mampet sebelah. Mempertahankan tingkat hidrasi yang optimal dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung, mendorong cairan keluar dari hidung dan mengurangi tekanan di sinus.

  1. Gunakan wewangian

Gunakan wewangian, banyak di apotik maupun warung yang menjual wewangian herbal untuk mengatasi hidung tersumbat.

Kamu juga bisa gunakan minyak kayu putih dan hiruplah aromanya.***

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.