Anda juga bisa mengompres perut yang nyeri, cara tersebut dapat membuat perut menjadi lebih rileks.
5. Konsumsi herbal
Ada berbagai macam herbal yang bisa Anda coba, salah satu herbal untuk mengatasi nyeri haid yaitu jahe.
Herbal ini bisa Anda buat dalam bentuk minuman, dan berguna untuk meredakan nyeri perut akibat menstruasi.***
