Meskipun olahraga yang konsisten, terstruktur itu penting, hanya menjalani kehidupan fisik dan berjalan-jalan, melakukan pekerjaan halaman, berenang, berolahraga, atau apa pun yang membuat Anda bangun dan bergerak, setiap hari sama pentingnya dengan hal lain dalam daftar ini.
Menjaga tubuh Anda tetap bergerak adalah pelindung terbesar terhadap penuaan wajah yang kami ketahui. (jpnn/ran)
