JAKARTA – Tanpa disadari banyak orang, ternyata mengkonsumsi selai kacang bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Salah satu manfaatnya adalah untuk membantu tubuh mengontrol kadar gula di dalam darah. Kaya akan magnesium, membuat selai kacang cocok untuk mereka yang diabetes.
Oleh karena itu, selai kacang sangat dianjurkan dikonsumsi di waktu pagi hari. Meski begitu, pintar dalam memilah selai kacang yang aman, perlu juga diamati.
Pastikan kandungan selai kacang yang dikonsumsi, dengan cara membaca terlebih dahulu index bahannya, sangat diperlukan untuk mencegah kandungan gula berlebih, pada selai tertentu.
Sementara itu, berdasarkan studi lain, yang dirilis pada Journal of the American College of Nutrition, konsumsi selai kacang atau kacang tanah, juga baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.
Mampu juga meregulasi tekanan darah, itulah alasan mengapa konsumsi kacang atau selai kacang, menyehatkan untuk fungsi jantung.
Selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, kacang atau selai kacang, sangat dianjurkan untuk kesehatan.
Hanya saja bagi mereka dengan alergi kacang, konsumsi makanan ini teramat sangat dilarang, lantaran membahayakan.
(fin.co.id)