JAKARTA – Kayu manis biasanya digunakan sebagai rempah untuk menambah aroma pada hidangan penutup seperti kue.
Kayu manis yang memiliki aroma wangi ini bisa juga Anda temukan dalam bentuk bubuk.
Kayu manis selain digunakan untuk menambah rasa dan aroma dalam kue, juga mengandung beberapa manfaat sehat.
Salah satunya bisa menurunkan kadar hormon insulin.
Kadar insulin yang tinggi juga memengaruhi kerja hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi jadi tidak teratur.
Kayu manis berpotensi melancarkan siklus menstruasi perempuan yang mengalami polycystic ovary syndrome (PCOS) atau gangguan produksi ovarium.
Hal tersebut sebagaimana yang ditunjukkan pada salah satu studi dari Columbia University Medical Center.
Kayu manis bisa menjadi pilihan tepat sebagai obat pelancar haid alami.
Menurut laman Genpi.co, Anda bisa mengonsumsi 500 miligram kayu manis atau setara dengan 2-4 ml yang dicampurkan ke dalam teh sebanyak tiga kali dalam sehari.
Anda hanya perlu memanaskan air hingga mendidih.
Sesuaikan kebutuhan air dengan seberapa banyak minuman kayu manis ingin dibuat.
Jika kamu ingin membuat 3 cangkir, didihkan air sebanyak 4 gelas ukuran 250 ml.
Kemudian, siapkan bahan lain seperti madu untuk pemanis tambahan.(genpi/jpnn)
