JAKARTA – Air kelapa memang merupakan salah satu minuman yang disukai banyak orang.
Siapa yang tidak suka minum air kelapa saat cuaca panas. Air kelapa juga mengandung banyak gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Namun, pengidap penyakit tertentu ini sebaiknya jangan minum air kelapa.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Diabetes
Air kelapa memang baik untuk dehidrasi dan meningkatkan stamina, tetapi air kelapa memiliki kadar gula yang tinggi yakni 6,26 gram.
Oleh karena itu, penderita diabetes disarankan untuk menghindarinya karena bisa memicu peningkatan kadar gula dalam darah.
2. Alergi
Sama seperti beberapa bahan makanan lainnya, air kelapa juga bisa menimbulkan alergi bagi beberapa orang.
Oleh karena itu, bagi penderita alergi terutama alergi kacang-kacangan disarankan menghindari air kelapa.
3. Penyakit Jantung
Berdasarkan penelitian, air kelapa memiliki kandungan natrium yang baik untuk dehidrasi, tetapi bisa berdampak buruk bagi yang memiliki masalah jantung.
Oleh karena itu, bagi penderita penyakit jantung disarankan untuk menghindari air kelapa.
4. Darah Rendah
Dalam dosis tertentu, air kelapa baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi akan berbahaya jika dikonsumsi penderita darah rendah.
Oleh karena itu, penderita darah rendah disarankan untuk membatasi konsumsi air kelapa.
5. Iritasi Usus
Air kelapa juga bisa berfungsi sebagai obat pencahar alami yang mampu melancarkan pencernaan.
Namun bagi penderita iritasi usus, air kelapa bisa memperparah kondisi iritasi, sehingga disarankan untuk menghindarinya.(genpi/jpnn)
