BANDUNG – Bicara hidup maka kita tidak akan terlepas denhan yang namanya stress dan rasa cemas, karena dua hal ini adalah bagian dari kehidupan.
Namun tahukah Anda jika pakar berpendapat, bahwa kebiasaan bersiul ternyata dapat memangkas dua hal negatif di atas.
Seperti dilansir Healthy Builderz, mau di saat macet berat kala berkemudi, atau di tengah kepadatan dead line kerja Anda, bersiulah untuk manfaat yang dimaksud.
Kaitan siulan Anda dengan suasana hati yang lebih menyenangkan, adalah proses regulasi pernapasan yang tidak disadari sedang Anda lakukan.
Selain memangkas stress, bersiul juga menurut ahli, mampu meningkatkan mood mereka yang melakukannya.
Benefit lainnnya, adalah kebiasaan ini ternyata juga baik untuk pernapasan karena mampu memperkuat paru-paru, termasuk diafragma Anda.(ruf/fin)
