oleh

Menuju Disjas AD Body Contest Open 2021, Begini Kesiapan Atlet Jatinangor Sumedang

SUMEDANG – Bersiap ikuti pentas kejuaraan Body Contest, para pemuda di Kecamatan Jatinangor, Kabupaten Sumedang gencar latih fisik dan diet.

Melalui pantauan wartawan Jabar Ekspres saat mendatangi lokasi latihan fitnes di MV GYM RT 05 RW 08, Desa Cikeruh, Kecamatan Jatinangor, para atlet Body Contest tengah berkeringat meperbesar otot tubuh.

Sang pemilik tempat fitnes sekaligus instruktur para atlet, Entoh atau biasa disapa Abah mengatakan, anak didiknya akan diikut sertakan dalam kejuaraan Disjas AD Body Contest Open 2021.

Baca Juga:  Keren! Beri Pelayanan Maksimal, Desa Cicalengka Wetan Bandung Gencar Manfaatkan Digitalisasi

“Nanti akan diikut sertakan di Cimahi tanggal 5 September. Dari sekarang mereka dilatih lebih supaya betul-betul siap,” ujar Abah di lokasi, Rabu (2/6).

Abah menjelaskan untuk mengikuti kejuaraan Body Contest, biasanya para atlet perlu meningkatkan latihan fisik minimal tiga bulan.

“Latihan fisik jadi dua kali lipat. Mereka ini seminggu enam kali, satu harinya dua kali latihan, pagi dan sore supaya ada peningkatan,” pungkas Abah.

Baca Juga:  Sempat Ditolak Warga, Jenazah Pasien Covid-19 di Pasirnanjung Sumedang, Akhirnya Dimakamkan

Selain latihan fisik yang ditingkatkan kata Abah, makanan juga perlu diperhatikan.

“Makanan yang berlemak tinggi, gorengan, semua yang mengandung terigu jangan,” imbuhnya.

“Nasi putih ganti jadi nasi merah, oat meal, kacang, sayur-sayuran, yang mengandung manis gak boleh. Daging juga harus tanpa lemak,” tambahnya.

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar anda diproses.

Baca Juga